Vẹo cột sống và các bệnh về mắt ở học sinh

Bệnh của học sinh Vetnam

Ngày nay, cùng với việc tự học, rất nhiều hoạt động bên ngoài trường có tác động tiêu cực đến mắt, ngồi lâu trước TV hoặc máy tính và không có bài tập ngoài trời. Đừng quên các sản phẩm hữu ích cho thị giác – cá, cà rốt, bắp cải, phô mai, quả mọng đỏ, rau xanh. Nó rất hữu ích để định kỳ thực hiện các bài tập thư giãn đặc biệt cho mắt. Làm nặng thêm tình hình với tầm nhìn, tư thế xấu trong lớp.

Một tư thế ngồi cố định, tĩnh và thường bất thường trong vài giờ dẫn đến sự hình thành các biến dạng cột sống ổn định (vẹo cột sống). Điều rất quan trọng là theo dõi cách trẻ ngồi trong khi học bài hoặc ở máy tính, cũng như tư thế khi đi. Về động tác, đó là cách đứng rất chắc chắn để xác định vị trí cơ thể chính xác – tựa trẻ vào tường, giữ đầu sau cùng một lúc, xương bả vai, mông, bắp chân và gót chân. Tập thể dục mỗi ngày – để anh ấy nhanh chóng ghi nhớ vị trí cơ thể mong muốn.

Đối với các bệnh phổ biến ở các nhóm trẻ em, trước hết, đó là nhiễm virus đường hô hấp (cúm và ARVI). Điều này chủ yếu là do sự xã hội hóa tích cực của trẻ em ở tuổi đi học. Chạy cảm lạnh đe dọa biến chứng thứ phát của vi khuẩn (viêm mũi, viêm xoang, viêm tai giữa, viêm phổi, viêm phế quản, viêm não, nhiễm ký sinh trùng), khó chữa hơn nhiều.

Nếu không có toa thuốc, chỉ nên sử dụng các phương tiện đáng tin cậy. Ví dụ, các loại thuốc dựa trên các loại thảo mộc tự nhiên (echinacea, nhân sâm) sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tăng tốc độ phục hồi sau đó trong trường hợp bị bệnh cảm lạnh, và để chống chấy, tốt hơn là sử dụng các sản phẩm dựa trên dầu silicon (dimethicones).

Hãy nhớ rằng: nó phụ thuộc vào cha mẹ con bạn sẽ lớn lên như thế nào. Dành càng nhiều thời gian và sự quan tâm đến các vấn đề của anh ấy càng tốt.