Sức khỏe học sinh: viêm dạ dày, thừa cân và các bệnh mãn tính khác

Sức khỏe học sinh: viêm dạ dày, thừa cân và các bệnh mãn tính khác

Theo khảo sát, phần lớn các bậc cha mẹ hiện đại (77%) coi tình trạng sức khỏe của con cái họ là không thỏa đáng. Điều này đặc biệt đúng với trẻ em trong độ tuổi tiểu học và trung học. Chỉ có 3% sinh viên tốt nghiệp rời trường mà hoàn toàn không có bệnh lý.

Có nhiều lý do cho tình trạng xấu đi với sức khỏe của trẻ em. Sức khỏe của một sinh vật phát triển tích cực bị ảnh hưởng bởi cả hai yếu tố khách quan (tình trạng sinh thái không thuận lợi, giảm khả năng miễn dịch của trẻ em, khó khăn trong việc mua sản phẩm chất lượng, đột biến một số bệnh nhiễm trùng, v.v.) và lý do khá chủ quan (chế độ ngày không chính xác, dinh dưỡng quá mức thiếu hoạt động thể chất). Tất cả những yếu tố này tạo thành một phức hợp bệnh tật của những học sinh Việt Nam thường xuyên bị ốm, mệt mỏi nhanh chóng và có ít thời gian trong chương trình giảng dạy và trong khuôn khổ dành thời gian ngoài trường.

Bạn đồng hành vĩnh viễn của học sinh là quá tải trong giờ học. Các bác sĩ từ lâu đã xác định mối quan hệ trực tiếp giữa số lượng các bệnh mãn tính mà học sinh mắc phải trong quá trình học và cường độ của chương trình giảng dạy. Hãy nhớ rằng – trẻ nên có thời gian rảnh! Đối với danh sách “bệnh học đường” điển hình, chúng ta thường thấy trong đó có sự vi phạm hệ thống tiêu hóa (viêm dạ dày), các vấn đề về thị lực (cận thị) và cong vẹo cột sống (vẹo cột sống), bệnh ngoài da, bệnh trĩ, nhiễm ký sinh trùng. Thông thường học sinh bị béo phì – cứ 10 trẻ em Việt Nam có cân nặng vượt mức.

Nguyên nhân chính gây viêm dạ dày là do dinh dưỡng không đều và mất cân đối của trẻ trong năm học. Do đó, điều cực kỳ quan trọng là truyền đạt cho trẻ nhu cầu ăn trưa ở trường, trong khi không bỏ qua món súp “vô vị” có lợi cho nhiều đồ ngọt. Nếu trường cung cấp một cơ hội như vậy, hãy cố gắng trả tiền trước cho bữa trưa của mình và hạn chế chi tiêu trong ngày ở mức tối thiểu cần thiết. Vào buổi tối, nên ăn nhiều rau và thực phẩm ít béo, các sản phẩm sữa chua rất hữu ích cho buổi tối.